Intermittent Fasting+

Bu oruç izleyici uygulaması, oruç tutma hedeflerinize kolayca ulaşmanıza ve bedeniniz ve zihniniz için harika olan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olur.
ÖZELLİKLERİ :
- Basit ve sezgisel arayüzün kullanımı kolaydır ve bunu yapmanız için ihtiyacınız olan her şeyi size verir.
- Orucunuz bittiğinde hatırlatma bildirimleri
-İstatistikler size hafta ve ay için sonuçlarınızı gösterir.
-Seçim için çoklu oruç planları.

Aralıklı enerji kısıtlaması olarak da adlandırılan aralıklı oruç, gönüllü oruç dönemlerini öğünlerle değiştiren bir diyettir.
Yiyecek alımını düzenlemeye yönelik bu yöntem, bir yeme düzeni oluşturmanıza yardımcı olur ve ne tür yiyecekler yeneceğine değil, ne zaman yeneceğine odaklanır.
Aralıklı orucun yaygın yöntemleri, günde 16 saat oruç tutmak veya haftada iki kez 24 saat oruç tutmaktır.
Oruç tutmanın, artan kilo kaybından daha iyi beyin fonksiyonlarına kadar pek çok sağlık yararına sahip olduğu bilimsel olarak gösterilmiştir.

Feragatname:
Bu uygulamanın içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bu uygulama tıbbi tavsiye verme amacıyla kullanılmamalıdır. Herhangi bir tıbbi durumunuz varsa oruç tutmadan ve herhangi bir tıbbi karar vermeden önce lütfen doktorunuza danışın.