Intermittent Fasting+

Este aplicativo rastreador de jejum ajuda você a atingir facilmente suas metas de jejum e manter um estilo de vida saudável que é ótimo para seu corpo e mente.
RECURSOS :
- A interface simples e intuitiva é fácil de usar e oferece exatamente o que você precisa para fazer isso.
- Notificações de lembrete quando seu jejum terminar
-As estatísticas mostram seus resultados para a semana e o mês.
-Vários planos de jejum para escolher.

O jejum intermitente, também chamado de restrição energética intermitente, é uma dieta que alterna períodos de jejum voluntário com refeições.
Este método de regular a ingestão de alimentos ajuda a estabelecer um padrão alimentar e não se concentra em que tipo de comida comer, mas sim em quando comer.
Métodos comuns de jejum intermitente são jejuar diariamente por 16 horas ou jejuar por 24 horas, duas vezes por semana.
Foi demonstrado cientificamente que o jejum traz muitos benefícios à saúde, variando de maior perda de peso a melhor função cerebral.

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