Denna fastespårningsapp hjälper dig att enkelt uppnå dina fastamål och upprätthålla en hälsosam livsstil som är bra för din kropp och själ.
FUNKTIONER :
- Enkelt och intuitivt gränssnitt är lätt att använda och ger dig precis vad du behöver för att få det gjort.
- Påminnelsemeddelanden när din fasta slutar
-Statistik visar dina resultat för veckan och månaden.
-Flera fasteplaner att välja mellan.
Intermittent fasta, även kallad intermittent energibegränsning, är en diet som varvar perioder av frivillig fasta med måltider.
Denna metod för att reglera matintaget hjälper dig att skapa ett ätmönster och fokuserar inte på vilken typ av mat du ska äta utan snarare på när du ska äta.
Vanliga metoder för intermittent fasta är att fasta dagligen i 16 timmar eller fasta i 24 timmar, två gånger i veckan.
Fasta har vetenskapligt visat sig ha många hälsofördelar, allt från ökad viktminskning till bättre hjärnfunktion.
Varning:
Innehållet i denna applikation är endast avsett för informationsändamål. Denna applikation bör inte användas i syfte att tillhandahålla medicinsk rådgivning. Rådgör med din läkare om du har några medicinska tillstånd innan du fastar och fattar några medicinska beslut.